Semangka rasanya begitu enak di hari -hari cerah yang hangat! Sebagian besar waktu setelah lari pada hari Minggu saya membuat diri saya menjadi mangkuk es. Kali ini dengan semangka yang saya potong kecil sehari sebelum memasukkannya ke dalam freezer di porsi besar. Saya meninggalkan semangka segar untuk menghias dan sisanya yang saya gunakan untuk jus. Semangka adalah nilai uang yang bagus !! Dan tentu saja lagunya “Gula Semangka” sempurna untuk dimakan !! Periksa semangka semangka musim panas ini di blog ini, tetapi juga resep lezat saya yang sehat di blog saya yang lain.
Bahan apa yang Anda butuhkan untuk satu mangkuk semangka yang cerah?
- 15 menit waktu Anda
- Blender
- Semangka beku: 1 paket besar semangka beku (kuantitas seperti 2 pisang beku)
- Pisang beku: 1 pisang beku
- Susu: 1 cangkir kecil, Anda dapat memilih susu yang Anda sukai, kelapa, almond, nasi atau normal. Semakin sedikit Anda menggunakan es yang lebih tebal.
- Kelapa: 1 sendok makan parutan kelapa kering
- Protein: 1 sendok makan bubuk protein vanilla
Topping
- Bagian kecil semangka dipotong menjadi segitiga
- Stroberi, saya punya ini tetapi Anda dapat menggunakan buah lain atau hanya menggunakan semangka
- Kacang campuran (baik untuk protein tambahan dan lemak baik)
- Parutan kelapa kering
Mangkuk Semangka Sunny: Bagaimana cara membuatnya?
Mulailah memotong dan mempersiapkan topping Anda jika tidak es akan meleleh sebelum Anda dapat menghiasnya !!
Kemudian tambahkan semua bahan dalam blender, mulai dengan bagian lembut dan bubuk terlebih dahulu. Kalau tidak, semua bubuk akan meledak oleh tekanan bilah di blender. Namun Anda harus berada di atas proses ini, saya menggunakan spatula (Pannelikker dalam bahasa Belanda) untuk menjaga bahan -bahannya tetap rendah. Lakukan ini setelah mematikan blender !!!
Jika Anda melihat pusaran halus di blender, mangkuk sudah siap !! Tempatkan dalam misalnya mangkuk kelapa atau mangkuk bagus lainnya dan hiasi dengan topping yang Anda sukai.
Tersenyumlah di semangka semangka musim panas Anda! Penasaran apa yang masuk ke dalam mangkuk markisa tropis?